NeuroMetabolic
Körper-Biochemie beruhigen, Regeneration ermöglichen
Mikronährstoff-Lücken, Darmintegrität, stille Entzündung, Schlafhygiene.
Evidenznah & Alltagstauglich.
Warum?
Wenn du müde bist und gleichzeitig innerlich aufgedreht, steckt dahinter meist ein innerer Dauer-Alarm plus biochemische Treiber. Das ist ein Zustand, der sich verändern lässt.
Was du erlebst
Müde + Aufgedreht gleichzeitig
Erschöpft + Nervös gleichzeitig
Nachmittags-Crash (keine Energie mehr)
Abends / Nachts wach
Ab Nachmittag Craving Süß oder Salzig
Was körperlich dahinter steckt (ganz kurz)
Cortisol-Kurve verrutscht
zu wenig Energie am Morgen
zu viel Alarm am Abend
System sucht Beruhigung im Essen
Schlafsignal fehlt
Körpersignal „Jetzt runterfahren und entspannen“ kommt zu spät oder/ und zu schwach
Darmbarriere gestresst
Reize aus dem Bauch pushen das Nervensystem zusätzlich
Mikronährstoff-Lücken
z. B. situationsbedingter Mangel an Magnesium und B-Vitaminen
Stress bleibt laut
Kopf wird neblig
…und schon hängst du in einem Kreislauf fest
Was wir konkret anpassen
4 Hebel für eine stabile Stressphysiologie
Mikronährstoff-Lücken
Problembezogenes Schließen der Lücken statt Supplement-Zoo.
Darmintegrität
Leaky-Gut-Management. Trigger unterscheiden (Nahrungsmittel oder Stress). Intestinales Ökosystem festigen.
Stille Entzündungen
Entzündungsrauschen senken. Antioxidative Stärke erhöhen.
Schlafhygiene
Versteckte Wachmacher identifizieren. Abend-Protokoll.
Was ist mit der verrutschten Cortisol-Kurve?
Die Cortisol-Kurve fällt hauptsächlich unter Schlafhygiene und etwas unter Mikronährstoff-Lücken. Wir drehen dein Timing und die Reize so, dass dein Körper wieder weiß, wann Zeit für Leistung und wann Zeit für Regeneration ist.
NeuroMetabolic in der Praxis
Auch hier setzen wir VEV um. Fokus jetzt: die Biochemie deines Körpers.
Leistung + Konzentration statt müde + genervt
NeuroMetabolic Reset
Warum:
Stress-Biochemie beruhigen – damit dein Nervensystem überhaupt runterfahren kann.
Für wen:
Müde und aufgedreht, Nachmittags-Crash (+ Craving), abends wach, dünnhäutig/genervt/gereizt, Verdauung empfindlich.
Dauer:
21 Tage
NeuroMetabolic Stabil
Warum:
Von den ersten Effekten hin zu robusten Gewohnheiten und einer stabilen körpereigenen Biochemie für unerschütterbare Resilienz unter Druck.
Für wen:
Für alle, die viel tragen. Kompliziertere Lasten. Oft Darmprobleme, Allergien oder Unverträglichkeiten.
Parallel zu NeuroEvolution Souverän oder Leitmodus.
Dauer:
6 Wochen
Was du typischerweise merkst
Drei konkrete Beispiele aus dem Leben
Was darf ich noch essen?
Vorher
Hoch reizbarer Darm
Verdauungsprobleme
Unsicherheit, Verzicht
Wenig Sozialleben
Nachher
Darm ruhig
Stuhlgang stabil
Gezielter Verzicht auf das, was den Darm wirklich reizt
Freude an gemeinsamem Essen-gehen
Abends ist es die Hölle
Vorher
Jucken am ganzen Körper Abends und in der Nacht = Schlaflos
Herzrasen nach dem Essen
Gereizt
Nachher
Auslöser identifiziert
Abends entspannt und Durchschlafen möglich
Alles gut nach dem Essen
Tabuthema: Verstopfung
Vorher
Tagelang „kommt nichts“
In Apotheke Abführmittel holen
Peinlich, Scham, Schmerzen
Sorgen vor dem nächsten Toilettengang -> gereizt, angespannt
(ärztliche Untersuchungen haben stattgefunden. Ergebnis: alles in Ordnung)
Nachher
1 kleiner Hebel wird täglich befolgt
Normalisierter Stuhlgang
Ruhig, alles gut
Hinweis: unter Erfolgsberichte findest du keine Trennung von NeuroEvolution und NeuroMetabolic, da beide Konzepte oft parallel stattgefunden haben.
Dein Einstieg in NeuroMetabolic
15-Min MiniCheck Call
In 15 Minuten prüfen wir, ob / wie ich dir helfen kann und wenn ja, ob du für NeuroMetabolic passt.
Vorsorge ist besser als Nachsorge.
Kein Ersatz für ärztliche Abklärung.
Nichts verändert sich, bis du selbst entscheidest, etwas zu verändern.